笑顔で楽しく食べる！！

　いろんなお話を聞きながら、わたしはこれに尽きると思いました。
　栄養を計算されたものでも、「きょうは、これ食べたい気分じゃないな」「しかられちゃったな、嫌な日だな」なんて思いながら嫌々食べたら、悪影響になることもあると思う。
食べたいものを食べたいだけ！とは言わないが気にし過ぎず、それよりも、わいわいガヤガヤ気の合う人と、あしゃべりして、おもいきり笑いながら楽しく食べる。このほうが効くと思う！
みなさんは、どう思われますか？
Adunata!が、みなさんのそんな『場』になれたら嬉しいです。